Všichni to známe: abychom byli zdraví a cítili se dobře, potřebujeme vyváženou stravu. Ale jak vlastně vypadá správný jídelníček. Co všechno můžeme jíst a v jakém množství?

Pravidla vyvážené stravy najdete v naší výživové pyramidě.
Jednoduše klikněte na obrázek vybrané potraviny a přesuňte ho do políčka, do kterého podle Vás patří.