Počet porcí
.
- tekutý med na doslazení
Na fialové smoothie
- 2hrušky, zbavené jádřince a nakrájené na kousky
- 150 gmražených borůvek
- 100 mlčerstvé jablečné šťávy
Na bílé smoothie
- 1mražený banán, nakrájený na kousky
- 3lžíce mletých mandlí
- 250 mlmléka
Na oranžové smoothie
- 2 cmkousek zázvoru, oloupaný a nastrouhaný najemno
- 1mrkev, oloupaná a nakrájená nahrubo
- 200 gmraženého manga, nakrájeného
- 200 mlčerstvé pomerančové šťávy
- šťáva z 1 limety
Na zelené smoothie
- 1mražený banán, nakrájený
- 200 gbaby špenátu
- 250 mlčerstvé jablečné šťávy
- šťáva z 1 limety
